¿Afecta la altura sobre el nivel del mar en la condición física de los senderistas?
La altura sobre el nivel del mar es uno de esos factores que determinan la capacidad respiratoria de un ser humano, incluso han transformado la genética de algunos grupos étnicos como por ejemplo los habitantes de los Andes, que a más de 3500 y 4000 msnm tienen su caja torácica más ensanchada porque contienen pulmones más grandes, pues a esa altura el aire contiene menos moléculas de oxígeno. En el ciclo de la respiración recibimos menos oxígeno en cada inspiración y eso hace que si no nos tomamos el tiempo para adaptarnos a través del descanso y la buena hidratación, padezcamos algo llamado mal de altura. Los síntomas del mal de altura son mareos, náuseas, vómitos, vértigo, cansancio intenso. En la jerga del senderismo le llamamos aclimatación a ese espacio de tiempo que dedicamos a permitirle al organismo adaptarse a esas nuevas condiciones de oxigenación disminuida por lo general experimentada a partir de los 2700 o 3000 msnm.